健康と美容のサポートサプリメント【アルファ】のBlog

これが今年最後のブログになります。



うちの会社では、毎年最後の日は大掃除をして、その後お疲れ様会をして終了ですので、実質今日が仕事納めとなりますかね。



冬季休暇は



12月29日（土）〜1月6日（日）



ですので、商品の発送は1月8日（火）以降となります。



今年は色んなところに出張や営業にいったため、あまりブログの更新ができなかった（言い訳ですが･･･）のと、内容がいまいちだったかな！？と反省しております（汗）



来年は自分の日記だけでなく、アルファのことについても色々と情報発信していきますので、よろしくお願いします。



それでは皆様、良いお年を！！

２００８年、今年の干支であり十二支のトップを飾るネズミ。



皆さんはネズミがなぜ十二支のはじめなのかご存知でしょうか？



答えは日本各地で「十二支のはじめ」といった題で語り継がれている民話にあります。



そのお話は次のようなものです。



あるとき神様が、新年の挨拶に来た者を早いもの順に１２番まで、褒美として１年ずつ動物の大将にしてやるとおふれを出しました。



猫はネズミに神様のもとに参る日はいつか尋ね、ネズミはわざと１日遅い日を教えます。



これで猫はあえなく戦線離脱。



一方、足の遅い牛は夜明け前から出かけ、これを見ていたネズミはぽんと牛の背中に飛び乗ります。



そして、ゴール付近で牛の背から飛び降りて、楽々１位でゴールしてしまったというわけです。



実は、十二支と動物は本来まったく無関係で、十二支を分かりやすく示すために動物を当てはめたというだけです。



しかし、いざ当てはめてみれば「十二支のはじめ」のように妙に説得力を持った物語が生まれ、さらには人間の性格が、生まれた年の干支の性質や性格に似るといった迷信まで存在します。



根拠なきものと分かっていても、子年生まれは、細かいことに気がつき、無駄遣いもせず掃除好き。



質素倹約、貯蓄を好む。頭の回転が速く何事にも器用。



苦労して金を貯めるが最後は損をすることが多い･･･。



などと聞くと、確かに子年の自分は、子年のあの人はその通りだと感じてしまうのだから不思議なものですよね。

久しぶりに更新します！早いもので今年も残すところあと僅かです。



もうすぐクリスマスですが、ココ最近のクリスマスをどう過ごしたのか！？･･･全く記憶がありません（汗）



とにかく24日だけは一人寂しくパチンコ屋と飲み屋にいかない！と強く心がけてたことだけは記憶にあります（笑）



まぁそんな僕でも、過去には彼女と一緒にクリスマス！なんてこともありましたけどね。



2005年の「第7回match.com愛の調べ」の調査によると、クリスマスには 「恋人と過ごしたい」と考える人は、全体の 73%もいるにもかかわらず、現在、その相手がいるのは、全体の半数以下の 44％という結果となったそうです。



やはり現実はそんなに甘くないんですねぇ。



また、「理想的なクリスマスの過ごし方」として、 恋人と「ふたりでディナーへ出かける」（51％）がトップで、続いて「ふたりで家で過ごす」（45％）、「ふたりで高級ホテルに泊まる」（12％）等、一般的に「クリスマス＝恋人」、「クリスマス＝デート」という意識を持つ人が多いことがあらためて分かったそうです。



僕もやっぱり恋人と過ごしたいですし、それが当たり前というような感じがしますもんね。



一方、恋人のいない場合のクリスマスの過ごし方として「一人で家に籠もる」（35%）、「友達と飲みに行く」（24%）が多く、 全体の 1/4（25％）が「クリスマスにこれといって予定がなくても、いつもより早めにオフィスを出る」と回答したそうです。



僕もこの気持ちは痛いほど分かります（笑）



恋人がいる際のクリスマスプレゼント費用は、男女共に約 1/3（男性34%、女性35%）が「1万円未満」で、10人に1人（男性12%、女性11%）が「あげない」と回答。



「3万円以上」は、男女共に約10人に1人（男性15%、女性10%）で、金額には男女の差はあまりないことがわかったそうです。



20歳〜39歳独身男女が対象ですので、もう少し多いのかなぁ！？と思ってましたが、こんなもんなんでしょうか！？



レストランの予約やプレゼントの準備は「1週間〜10日前」（41%）と「1ヶ月前から」（37％）が多く、「前日・当日」（10%）で済ます人もいれば、「3ヶ月以上前」（8%）から準備している人もいました。



3ヶ月以上前は凄いですね！その間に別れてしまったら･･･（涙）



一般的には「クリスマスは恋人同士にとって特別な一日である」と答えた男女は 54％いる一方で、「あなたにとってクリスマスとは？」との問に対し、31％が「単なる一日」と答えており、いざ自分自身のこととなると、盛り上がりに欠ける一面も見られました。



相手がいないと盛り上がるもなにも辛いだけですもんね。



僕の今年のクリスマスはどうなるんでしょう･･･！？

先日、大学時代の友人と久しぶりに飲みに行きました。



会ったのが半年ぶりくらいだったのですが、その友人がかなり痩せててビックリしました。



聞くと、仕事が忙しくて食事が喉を通らず、みるみるうちに痩せていき、この半年で10キロ近く痩せたそうです。



友人は大手企業のマーケティング事業部に所属しており、主にテレビＣＭを担当しているのですが、年間約60億円ほどの予算を動かしています。



思ったようなＣＭ効果が得られないと、上司から「5億、6億ドブに捨てたなぁ！」と厳しい叱責があり、仮に良い効果を得られたとしても達成感を味わうヒマもなく、また次の広告活動に入るという繰り返しなんだそうです。



最初は「お前凄いなぁ！」なんて相槌打ちながら軽く聞いてたんですが、急に取り乱したり僕が言う冗談を真に受けて真剣に考え込んだりと、だんだん友人の様子がおかしいと感じました。



どうしたのか聞いてみると「実は軽度のうつ病と診断され、専門家に相談したほうが良い」と言われたそうです。



「本当に仕事が辛く、もう辞めようかと真剣に考えている」と告白されました。



それからは彼の悩み相談室みたいになってしまいました。



学生時代は二人でバカなことばっかりやってましたが、元々根がまじめで責任感も強いやつだったんで、全てのことを背負い込んでしまったんでしょうね。



僕には話を聞いてあげるくらいしかできませんでしたが、早くもとの元気な友人に戻って欲しいです。



と同時に僕も気持ちを強く持ち、もっと頑張らないといけない！と思いました。

一般に20歳以上でできるのが「アダルトニキビ」と言われています。



フェイスラインやあごにできやすいのが特徴です。



その原因は今のところ医学的には不明らしいのですが、ストレスや不規則な生活、食生活の乱れやホルモン・バランスのくずれなどが複雑にからまりあってできると言われています。



どの原因が大きなウエイトを占めるかは十人十色、人それぞれ違うというのが現状の見方のようですね。



さて、それでは正しいスキンケアの方法ですが、くれぐれもニキビに触ったりつぶしたりしないことです。



跡になってしまう恐れがありますからね。



ニキビに刺激を与えないために、石鹸をたっぷり泡立てその泡で洗うようにしましょう。



髪の生え際やフェイスラインにすすぎ残しがないように十分流すことがポイントです。



また、顔に触るものが汚れていると雑菌が繁殖しやすくなるので、ファンデーションのスポンジはいつも清潔に保ちましょう。



それと、アダルトニキビの原因のひとつに、「ホルモン・バランスの乱れ」があります。



夜更かしが続くと自律神経がアンバランスになり、ホルモンにも悪影響を及ぼしてしまいます。



また、肌を再生させる成長ホルモンは、就眠中に多く分泌されます。



睡眠不足ではニキビはなかなか治りません。



規則正しい生活リズムを心がけ、夜はゆっくり休むようにしましょう。

11月の下旬頃から急に肌が乾燥したんでしょうか？鼻のまわりがカサカサしてきました。



冬に肌が乾燥する大きな原因は、寒さで肌の新陳代謝が悪くなるうえに、冬の乾燥した空気が拍車をかけて肌から水分を奪ってしまうためです。



また、こうした悪環境のもとで、顔や体を洗うときにゴシゴシこすったり、肌に合わない洗顔料を使うといったこともトラブルを大きくしがちです。



もちろんストレスや不規則な生活は、季節を問わず、肌に悪い影響を与えます。



肌の乾燥の原因は洗い過ぎによることも多いそうです。



石鹸をあらかじめしっかり泡立てて、泡でやさしく洗うようにしましょう。



洗顔後は化粧水でたっぷりと水分補給をし、さらに乳液やクリームなどの油分でふたをして、肌から水分が逃げるのを防ぐことがポイントです。



顔だけでなく、体も同様に皮脂を極力落とさないような低刺激性の石鹸で洗い、乳液やローションなどで潤いをキープしましょう。



僕も最近は化粧水を使うようにしています。



皆さんもお肌のケアは欠かさずにね！